飲食營養(yǎng)

1.要給寶寶補鐵。寶寶在6個月時，對鐵的需求光靠喂奶已經不能滿足了。雞蛋是含鐵多的物質之一，給寶寶吃煮熟的蛋黃時，先從1/4只開始，搗碎后用米湯調開或調到牛奶里喂給寶寶，吃上幾天沒有問題了，再增加到1/2只。

2.預防寶寶缺鐵性貧血藥堅持母乳喂養(yǎng)，若人工喂養(yǎng)須按時添加含鐵的輔助食品，還有加喂富含維生素C的流質食物，以利于鐵的吸收。好采用鐵鍋、鐵鏟燒菜，不要用鋁鍋，因為鋁會阻止人體對鐵的吸收。

3.點心可以是蘋果、雪梨等水果，也可以是餅干、烤紅薯等，當然媽媽可以根據寶寶的營養(yǎng)需求自己制作，樣式會更多樣化。

喂養(yǎng)重點

寶寶大多已開始長出了幾個小牙，有了咀嚼能力，舌頭也是輔助的攪拌器。這時除了要繼續(xù)保證寶寶每天的奶量在600ML左右外，寶寶對食物的口味也有了自己的愛好。繼續(xù)輔食的同時試著慢慢增加碎菜、雞蛋、粥、面條、魚、肉末等。輔食的性質還應以柔嫩、半固體為好。少數寶寶此時不喜歡吃粥，而對成人吃的米飯感興趣，也可以嘗試讓寶寶吃一些軟爛的米飯，但要注意觀察是否有消化不良等現(xiàn)象。

以前不擅長烹飪的媽媽現(xiàn)在可能要惡補一下廚藝了。前幾個月準備好的食物料理器還會派上用場，相信你會有非常大的學習動力！