飲食營(yíng)養(yǎng)

1.這個(gè)月寶寶輔食，可食用碎菜、雞蛋、粥、面條、魚、肉末等。輔食的性質(zhì)還應(yīng)以柔嫩、半固體為好，少數(shù)寶寶此時(shí)不喜歡吃粥，而對(duì)成人吃的米飯感興趣，也可以讓寶寶嘗試吃一些，如未發(fā)生消化不良等現(xiàn)象，以后也可以喂一些軟爛的米飯。

2.嬰幼兒輔食不要添加糖，此時(shí)寶寶吃含白砂糖太多的輔食會(huì)使他的味覺對(duì)甜度相當(dāng)敏感，以后食物中不加白砂糖則不愿意吃。

這種飲食習(xí)慣持續(xù)下去，往往是后天肥胖癥、糖尿病等疾病的誘因。而此時(shí)，寶寶已經(jīng)開始萌生乳牙，來自食物中的糖倍細(xì)菌分解而產(chǎn)生酸，頻繁地?cái)z入糖，含糖的食物存留在口腔內(nèi)很長(zhǎng)時(shí)間，極易造成牙齒的齲壞。

喂養(yǎng)要點(diǎn)

從寶寶8個(gè)月起，配方奶喂養(yǎng)的寶寶吃奶次數(shù)可減少到每天三次，時(shí)間一般為上午10時(shí)，下午2時(shí)和6時(shí)。如果是母乳喂養(yǎng)，次數(shù)也可以酌情減少到每天3-5次。

此時(shí)由于寶寶的胃液已經(jīng)可以充分發(fā)揮消化蛋白質(zhì)的作用，因此可多添加些蛋白質(zhì)類輔食，如豆腐、魚、瘦肉末、奶制品等。

這時(shí)有的寶寶甚至開始嘗試自己動(dòng)手吃飯，雖然他可能把飯弄得到處都是，但不要因?yàn)檫@個(gè)而放棄訓(xùn)練寶寶的能力。可選擇一個(gè)漂亮的小圍嘴或罩衣。這樣可以很快培養(yǎng)寶寶對(duì)食物的興趣。