長期失眠是什么原因

　　人的睡眠同人的身體健康息息相關(guān)，倘若長期失眠，人體得不到充足的休息，我們的生活必然受到極大影響。那失眠是怎么產(chǎn)生的呢?聽聽雅安恒博醫(yī)院的專家怎么說。

　　失眠的發(fā)病與患者的自身情況有著極大的關(guān)系，其中身體疾病，比如疼痛、瘤癢、咳嗽、氣急、小便頻繁、心悸等等，都極有可能導致失眠。

　　同時由于人們有時候的過度興奮也是導致失眠的發(fā)病的原因，這也是人們所說的精神因素，博愛內(nèi)科專家表示，過度的興奮和焦慮易造成短期的失眠，失眠的表現(xiàn)有入睡困難;而長期失眠多數(shù)則是憂郁癥或神經(jīng)衰弱引起的。

　　》》》》》》》》》》失眠怎么辦?

　　失眠的發(fā)病與患者自身原因有著很大的關(guān)系，通常工作或生活的變化;其次臥室更改、亮光噪音的刺激，濃茶或咖啡的作用等等，老年人的早醒失眠也是生理引起的失眠。

　　精神原因是導致失眠發(fā)病的原因之一。人們對客觀事物的熟悉都是不盡相同的，總存在著各種各樣的意識形態(tài)，而有些人經(jīng)常糾結(jié)此類矛盾，從而導致強烈的心理矛盾，極大干擾了神經(jīng)系統(tǒng)，導致神經(jīng)失調(diào)，表現(xiàn)為輕易疲憊而不易入睡，睡得不熟或多夢。這樣造成的緊張狀態(tài)又加重了失眠，形成失眠的惡性循環(huán)。

　　【溫馨提示】：在聽了專家的解答之后，您是不是對失眠有所了解了呢?由于失眠帶給人們的危害性很大，望積極采取治療措施，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習慣，保持心理狀態(tài)平衡，早日重獲健康。如您需要幫助，可咨詢雅安恒博醫(yī)院的專家，雅安恒博醫(yī)院祝您生活愉快!