孕婦選擇內褲要注意

孕期隨著時間的推移，你的肚子和臀部都已經(jīng)變大了，那么在這時候以前的內褲就不能再繼續(xù)穿了，如果你執(zhí)意要繼續(xù)長期穿著的話會影響孕晚期胎兒的順利入盆，所以要挑選孕婦專用的內褲。在挑選時以透氣性好，吸水性強及觸感柔和的質地為好。

孕期13周營養(yǎng)提示

孕媽媽到了這周就開始胃口大開，胎寶寶的營養(yǎng)需求也開始變大了。孕媽媽在這個時候可以放心地吃各種平時喜歡但是害怕發(fā)胖而不敢吃的東西了。不過再好吃、再有營養(yǎng)的食物都不能一次吃得太多、太飽，又或者一連幾天大量食用同一種食品。

梅子洋蔥煎豬扒的做法

原料:豆腐、長青瓜、番茄、洋蔥

做法:1. 豆腐瀝干水后切小粒，下鍋煎香至黃金色，加入少許鹽調味。

2. 青瓜連皮切粒，洋蔥切片后，下鍋炒香。

3. 后加入番茄，下調味即可。