準(zhǔn)媽應(yīng)該看一些使人精神振奮、情緒良好的書。這不僅可以使孕婦本身得以充實(shí)、豐富，同時(shí)熏陶了腹中的寶寶，使胎兒事先擁有了朦朧美的意識(shí)，出生后一般也較其他嬰兒聰慧、活潑、可愛(ài)。孩子與母親的關(guān)系會(huì)因此而倍感親密。

孕婦好取半坐姿勢(shì)，或者靠在沙發(fā)上，好不要平躺下，以免胎兒活動(dòng)不方便。然后輕輕拍拍肚子，說(shuō)一聲“寶寶，我們聽(tīng)音樂(lè)啦”。讓胎兒做好準(zhǔn)備，這樣也可讓熟睡的胎兒醒來(lái)，一般養(yǎng)成了習(xí)慣，胎兒在這個(gè)時(shí)間就不會(huì)睡著。孕婦要注意放松全身，讓呼吸保持輕松自然、通暢。

懷孕第十六周胎教音樂(lè)：《海的狂想》《游戲時(shí)間》《走過(guò)長(zhǎng)夜》《初的雪花》