孕期第26周，孕媽媽挺著個(gè)大肚子，行動(dòng)十分的不便，那么，要怎樣做才能讓自己的孕期生活變得輕松一點(diǎn)呢？是不是現(xiàn)在就應(yīng)該停下手上的工作回家躺著待產(chǎn)了呢？對(duì)自己的健康情況是否有足夠的信心呢？

懷孕26周做四維彩超對(duì)胎兒有危害嗎？

    雖說現(xiàn)在四維彩超很受歡迎，但還是有一部分孕媽媽會(huì)問“四維彩超檢查會(huì)不會(huì)對(duì)寶寶有危害？”四維彩超究竟有無(wú)危害我們來(lái)看看雅安恒博醫(yī)院影像科醫(yī)生的相關(guān)介紹！
    雅安恒博醫(yī)院影像科醫(yī)生介紹說：醫(yī)學(xué)使用的B超是低強(qiáng)度的，低于94毫瓦/立方厘米，對(duì)胎兒是沒有危害的，至今尚沒有B超檢查引起胎兒畸形的報(bào)道。目前，各醫(yī)院在產(chǎn)科領(lǐng)域中使用的彩超檢查對(duì)胎兒是安全的。因此，四維彩超對(duì)胎兒并沒有危害，相反四維彩超在婦產(chǎn)科的運(yùn)用中具有很多的優(yōu)勢(shì)。《《《四維彩超佳時(shí)間是什么時(shí)候？點(diǎn)擊咨詢
    優(yōu)勢(shì)一：四維彩超超越了傳統(tǒng)超聲的限制。
    它除了能夠顯示出腹中胎兒的實(shí)時(shí)動(dòng)態(tài)圖像外，還能夠多方位、多角度的觀察宮內(nèi)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況，對(duì)胎兒的體表進(jìn)行檢查，如唇裂，脊柱裂，大腦、腎、心臟、骨骼發(fā)育不良等，為早期診斷胎兒先天性體表畸形和先天性心臟疾病提供準(zhǔn)確的科學(xué)依據(jù)。
    優(yōu)勢(shì)二：四維彩超能自動(dòng)為胎兒進(jìn)行宮內(nèi)拍“寫真”和動(dòng)態(tài)錄像，為準(zhǔn)媽媽增添了不少情趣。
    她們不再是僅僅感覺寶寶的呼吸和運(yùn)動(dòng)，而且可以親眼目睹肚子里寶寶的乖巧容貌和可愛動(dòng)作。生個(gè)健康的寶寶，并將寶寶的相貌和動(dòng)作制作成照片或光盤，讓您家的寶寶擁有個(gè)性十足0歲寫真，這并不是幻想。《《《做四維彩超需要注意什么呢？點(diǎn)擊咨詢
    優(yōu)勢(shì)三：四維彩超不存在射線、光波和電磁波等方面的輻射
    對(duì)人體的健康沒有任何影響，現(xiàn)今醫(yī)學(xué)上并沒有對(duì)人體的健康有任何影響的報(bào)道。
 個(gè)月要做哪些檢查？雅安恒博醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)生為大家做了詳細(xì)的介紹。
    為使每一個(gè)孕婦都能安全順利地?fù)碛薪】档膶氊?，雅安恒博醫(yī)院投入巨資引進(jìn)了較先進(jìn)的超聲四維彩超，除了能多方位、多角度實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)寶寶各階段發(fā)育情況外，更能讓準(zhǔn)爸媽們看到寶寶在母腹中的舉手投足，一顰一笑，可以和腹中的小寶寶親切“面對(duì)面”。感受初為人父母的幸福和喜悅。四維彩超還能拍攝極為細(xì)致的立體、連動(dòng)影像，為寶寶進(jìn)行宮內(nèi)拍“寫真”，聰明健康的小寶寶可擁有完整的“0歲”相冊(cè)啦，這將成為一生中美的回憶。
    四維彩超是早期診斷胎兒先天性體表畸形，為先天性心臟疾病提供準(zhǔn)確的科學(xué)依據(jù)。在懷孕24—28周(5-7月)必須要做四維彩超，佳時(shí)間是24周左右。《《《做四維彩超需要多少錢？點(diǎn)擊咨詢
 
溫馨提醒：雅安恒博醫(yī)院為解答患者疑惑并給予就醫(yī)指導(dǎo)，特提供咨詢熱線：151-9657-1115，和QQ咨詢：800078965，歡迎您的咨詢，祝您健康!
 

懷孕26周胎教要點(diǎn)

懷孕26周，這個(gè)時(shí)候孕媽媽完全可以在每天晚上睡覺前關(guān)了燈之后，用手電筒的微光一閃一滅地照射腹部，然后輕聲對(duì)寶寶說，“天黑了，寶貝該睡覺了”，然后在第二天清晨起床之前，再用手電筒的微光一閃一滅地照射腹部，并且對(duì)寶寶說，“天亮了，寶貝該起床了”。通過每天這樣不斷的練習(xí)，可以讓寶寶感受到晝夜節(jié)律變化，鍛煉其適應(yīng)能力，并且養(yǎng)成一個(gè)很好的習(xí)慣。

每周胎教音樂：《昨日重現(xiàn)》《我的秘密》《春之歌》《開心唱游》《即興音符》

懷孕26周爸爸學(xué)堂

妻子在懷孕的特殊時(shí)期，作為“準(zhǔn)爸爸”的你，是在激動(dòng)、期待之余躲在一旁偷著樂？還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責(zé)任呢？專家指出：“準(zhǔn)爸爸”的態(tài)度會(huì)直接左右著懷孕妻子的情緒，并對(duì)胎兒產(chǎn)生很大的影響。尤其是胎教，準(zhǔn)爸爸萬(wàn)萬(wàn)不可缺席。

那么，這辛苦而幸福的40周，陪妻子一起“懷孕”吧！看看每1周，準(zhǔn)爸爸都要做些什么，才能表達(dá)你對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的濃濃愛意。

第二十六周：準(zhǔn)爸爸可以陪同孕媽媽一起淋浴

準(zhǔn)爸爸除了在孕媽媽需要沐浴的時(shí)候，提供必要幫助外，有必要的話，還可以陪同孕媽媽一起淋浴，這樣能有效的避免孕媽媽在浴室內(nèi)滑倒、碰撞等意外情況的發(fā)生，充分保障孕媽媽和胎兒的安全。此外，準(zhǔn)爸爸還可以在臨睡前輕輕地按摩孕媽媽的腰腿部位，緩解一下孕媽媽身體和四肢酸痛與水腫的情況，這能不僅讓孕媽媽更加安心舒適地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，也能有效地增進(jìn)夫妻間感情。

每周一解：

孕期是女人一生中會(huì)產(chǎn)生許多微妙變化的一個(gè)階段，相比于身體外形的改變，其實(shí)更多的是卻是內(nèi)在的改變，情緒就是其中變化強(qiáng)烈的。兩個(gè)人的安 危、健康，全家人的期許等等，這時(shí)都系在她一個(gè)人身上，她的壓力可想而知。當(dāng)你面對(duì)老婆間斷性地喪失理智，你是和她一樣火冒三丈、各不相讓？還是對(duì)妻子的 煩躁冷言冷語(yǔ)，那真是大錯(cuò)而特錯(cuò)了。

精神長(zhǎng)期處于緊張和壓抑的狀態(tài)，會(huì)嚴(yán)重影響準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康，并增加準(zhǔn)媽媽早產(chǎn)的幾率；對(duì)于“急性子”的準(zhǔn)爸爸，和 妻子大吵大鬧，甚至是推搡、舞拳，這些不僅會(huì)造成流產(chǎn)的危險(xiǎn)，準(zhǔn)媽媽也會(huì)因此陷入望的境地，造成情感和身體上的大傷害。殊不知，精神、情感上的傷害帶來(lái)的壞影響，可是要比身體上的不適影響大得多、久得多。

爸爸的誤解：孕媽媽不應(yīng)該心情煩躁

在老婆懷孕的這段時(shí)間里，我深感作為一家之主的職責(zé)，為了賺夠?qū)氊悆鹤拥哪谭坼X，讓她們母子倆在物質(zhì)上獲得更多的保障，所以在這段時(shí)間里工作 自然是要比平時(shí)更加的辛苦和賣力，我想只要是通情達(dá)理的妻子都應(yīng)該理解體恤丈夫的這番苦心的，可沒想到她不但不理解，還因我下班回家晚和我鬧別扭，發(fā)脾氣，我真覺得她不可理喻！

正解：孕媽媽心情煩躁

如果你們又發(fā)生了爭(zhēng)吵，抑或是你認(rèn)為老婆實(shí)在是不可理喻，在你們的“壞情緒”還沒有升級(jí)成為更激烈的打斗時(shí)，請(qǐng)立刻Stop!此時(shí)還有回旋的余地，和她保持1米以上的距離，看著手表，心里倒數(shù)30秒，什么也不想，盡量讓自己平靜一些，你也可以邊倒數(shù)邊做深呼吸。30秒 過去，你是不是真的不那么生氣了？如果還有些余氣未消，那么就再倒數(shù)30秒吧！

做回憐香惜玉的紳士：平日生活中都是對(duì)老婆無(wú)微不至的你，此時(shí)怎么就不能做得更好呢？不說是百依百順，也得是關(guān)愛倍增啊。親切的笑臉，暖心 的話語(yǔ)，都會(huì)在準(zhǔn)媽媽身上化為精神力量。況且孕期是每個(gè)女人敏感的時(shí)期，雖然也有10個(gè)月，但和你們今后一生的幸福時(shí)光比起來(lái)，這會(huì)兒的忍讓又算什么 呢。請(qǐng)相信幸福就在前面，你一定會(huì)做得很好。

懷孕26周重點(diǎn)注意

懷孕26周，孕媽媽需要特別注意洗澡的方法了，好采用淋浴，千萬(wàn)不能盆浴或坐浴，另外，孕媽媽在淋雨的時(shí)候，尤其是在清洗身體的敏感部位時(shí)也要講究方式方法，這樣才能保障孕媽媽和胎兒的健康。

淋浴是好的方法

通常情況下，人們洗澡都是采用淋浴，對(duì)孕媽媽來(lái)說，淋雨也是好的方法。懷孕之后就不提倡坐浴了，因?yàn)樽r(shí)浴缸里面的臟水有可能進(jìn)入陰道內(nèi)部，而且孕媽媽身體機(jī)能本來(lái)就弱，尤其是陰道部位的抵抗力更弱，就比較容引發(fā)陰道炎、宮頸炎、輸卵管炎以及尿路感染等，甚至發(fā)生宮內(nèi)或外陰感染而引起早產(chǎn)等嚴(yán)重后果。因此，孕媽媽切要千萬(wàn)注意孕期個(gè)人衛(wèi)生，切忌不能坐浴，更不要到公共浴池去洗澡，另外，在洗澡的時(shí)候，也不能用熱水對(duì)著腹部沖洗太長(zhǎng)時(shí)間，這樣能大大地減少對(duì)胚胎的不良影響。

懷孕26周，孕媽媽的肚子已經(jīng)變得很大了，身體重心也很不穩(wěn)，比較容易發(fā)生滑倒、碰撞等，所以孕媽媽在淋雨的時(shí)候好是坐在有靠背的椅子上，情況允許的話，還可以讓準(zhǔn)爸爸陪同，這樣能盡量避免意外情況的發(fā)生。

淋浴次數(shù)好每天1次

淋浴的次數(shù)是根據(jù)每個(gè)人的習(xí)慣和外部環(huán)境等因素來(lái)決定的，通常情況下，多3-4天就應(yīng)該洗一次，有條件的話好是每天都洗一次，并且對(duì)身體特殊部位應(yīng)該重點(diǎn)清洗，因?yàn)橄丛璨粌H能排解身體的疲勞，有助于舒筋活血，加速新陳代謝，還能有效的去除細(xì)菌和污垢，保持身體的清潔，避免發(fā)生各類炎癥與疾病，減少用藥的機(jī)會(huì)。另外，由于懷孕期間身體負(fù)擔(dān)加重，新陳代謝逐漸增強(qiáng)，代謝的細(xì)胞脫落得較多，汗腺及皮脂腺分泌也比平常人要旺盛得多，也很容易出汗，皮脂腺分泌得也較多，所以孕媽媽需要掌握好自己沐浴的次數(shù)。

胎心監(jiān)測(cè)儀，聽一聽寶寶的聲音

懷孕26周，孕媽媽會(huì)發(fā)覺寶寶越來(lái)越調(diào)皮了，經(jīng)常能夠感覺到寶寶在踢自己的肚子，這種感覺讓每位孕媽媽都感到非常的幸福溫馨。此外，在這個(gè)時(shí)期，將耳朵貼近孕媽媽肚子還能清晰的聽到胎兒蹬腳、心跳的聲音，只需要簡(jiǎn)單的用胎心監(jiān)測(cè)儀進(jìn)行監(jiān)測(cè)，就能了解到寶寶的發(fā)育情況，這也讓全家人都感覺很溫馨幸福。

懷孕26周怎樣讓孕媽媽更健康

孕期正確姿勢(shì)，孕媽媽需知道

懷孕期間，孕媽媽在日常生活中采用正確的站、坐姿勢(shì)，可以有效的緩解背部的壓力。下面就為孕媽媽們介紹一些正確的姿勢(shì)：

1、坐姿：孕媽媽在坐的時(shí)候盡量找可以背靠的位置來(lái)坐。然后保持背部和肩膀成平直狀。臀部也盡可能的貼著椅子的后部，此，孕媽媽也盡量不讓自己長(zhǎng)時(shí)間的坐著，因?yàn)檫@樣很可能會(huì)導(dǎo)致身體四肢僵硬。

2、站姿：孕媽媽在站立的時(shí)候，盡可能地保持頭部平直地抬起，既不要向前，也不要向后或者側(cè)頭，盡量保持肩部與耳垂在水平位置，挺直腰桿，除此以外，孕媽媽須切忌不能長(zhǎng)時(shí)間的站立。

懷孕26周營(yíng)養(yǎng)需求

1、孕媽媽需注意，平時(shí)就保持一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，而且盡量不吃或者少吃動(dòng)物脂肪，日常飲食業(yè)好是清淡一些；對(duì)于那些水腫情況比較明顯的孕媽媽們，要特別注意控制好對(duì)鹽的攝取，保證每天攝入量在2-4克就可以了；另外，孕媽媽還應(yīng)多吃一些富含維生素B、C、E族的食物；千萬(wàn)不能食用那些辛辣的食物或者是放太多辛辣的調(diào)料，平時(shí)也多吃些新鮮的蔬菜與水果，并注意一下鈣質(zhì)元素的補(bǔ)充。

2、孕媽媽還需注意，除了在飲食上多補(bǔ)充一些富含豐富鐵元素的食物之外，還要注意保證對(duì)維生素C的攝取，因?yàn)榫S生素C能幫助身體更好的吸收鐵元素，畢竟補(bǔ)再多身體吸收不了也是做的無(wú)用功。

3、孕媽媽還要要特別注意平時(shí)做菜時(shí)烹調(diào)的方式與方法，以防止由于方法不當(dāng)而導(dǎo)致食物內(nèi)所含的維生素等大量流失，失去了應(yīng)有的效用。舉個(gè)例子來(lái)說，在切綠葉蔬菜之前就應(yīng)先將它洗干凈，而在炒蔬菜時(shí)需要大火，并將油煎沸后下鍋急炒，千萬(wàn)不能炒的太熟。

黃魚菊花羹

原料：

冬筍絲、豆腐、香菇絲、黃魚、蔥段、雞湯、雞蛋

做法：

1、先將豆腐切成小塊，然后放入開水中燙一下，這樣可以去除其中的豆腥味；

2、然后將炒鍋燒熱，倒入少許沙拉油，然后用大火，將蔥段炒出清香味后，加入適量雞湯；

3、待雞湯煮沸后加入冬筍絲、香菜、香菇絲、料酒，并且改用大火煮沸；

4、后將黃魚肉、蛋液、豆腐一起下鍋，加入香油、醬油、鹽、醋攪勻煮開就可起鍋了。

懷孕26周胎兒發(fā)育與媽媽變化

懷孕26周胎兒的發(fā)育：

懷孕26周，這段時(shí)間是胎兒聽力和視力發(fā)育的重要階段。胎兒的聽力系統(tǒng)發(fā)育從孕期第18周的時(shí)候就已經(jīng)開始，到第26周的時(shí)候，發(fā)育已經(jīng)基本完成，對(duì)聲音也越來(lái)越敏感了，外界的聲音能夠通過子宮傳進(jìn)寶寶的耳朵里面，這種刺激更能促進(jìn)聽力系統(tǒng)的發(fā)育。

懷孕26周懷孕的癥狀：

懷孕26周，孕婦此時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)下肢水腫的情況，所以孕媽媽需要特別注意不能長(zhǎng)時(shí)間行走或站立，即使是在休息或者睡覺的時(shí)侯也盡量把腳墊高一點(diǎn)。在這期間，孕媽媽的子宮高度已經(jīng)達(dá)到肚臍上6cm的位置，從恥骨聯(lián)合量起接近26cm。在腹部和乳房上，可能會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，這時(shí)就需要通過按摩或者擦滋潤(rùn)乳液來(lái)進(jìn)行預(yù)防和緩解。另外，如果在這段時(shí)間你的背部偶爾有疼痛的感覺也是比較正常的，這主要是孕期荷爾蒙在松弛你的關(guān)節(jié)和韌帶，為接下來(lái)進(jìn)行分娩打好基礎(chǔ)。