噪音或會導致耳聾，日常如何避免？

　　噪音的危害非常大，如果不注意預防保健的話，耳鳴、耳聾都是很有可能發(fā)生的。對于噪音，日常應該做好預防措施避免噪音帶來的危害。

　　雅安恒博醫(yī)院醫(yī)生指出，日常做好以下幾方面措施，就能很大程度上避免噪音帶來的危害：

　　1、合理飲食、鍛煉身體

　　維生素B1、B2、B6和C能保護聽覺細胞，可適當補充。也可多進食含維生素B族和C豐富的食物，如粗糧、瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜、水果等。

　　2、遠離噪音源，控制噪音傳播，降低環(huán)境噪音排放

　　要遠離噪音源，如遠離鞭炮燃放場所等強噪音污染區(qū)域，從業(yè)人員遠距離操作或間接隔屏障操作，增加聲源和操作者的距離，從而減少噪音強度;靠近快速路和高架橋的居室，要安裝雙層玻璃窗，好在頂棚安裝消聲通風系統(tǒng);用吸音性能好的材料將聲源隔離;工廠作業(yè)時，使用消聲器、排音器或吸音器，使聲波在傳播時得到控制。

　　3、抑制噪音的產(chǎn)生，降低聲源強度

　　要抑制噪音的產(chǎn)生，降低聲源強度，如建議影院、迪廳等娛樂性場所適當降低揚聲器的聲音輸出強度;改進施工時的技術操作方式，比如用電焊代替鉚釘，錘擊鐵板時用砂袋鋪蓋等。

　　4、提高噪音防護意識

　　要提高噪音的防護意識，知曉噪音污染對人體造成的危害，這點很重要。日常要主動學習防治噪音污染的方法、技巧，并敢于舉報和抵制制造噪音的單位和個人。

　　》》》》》》》》》》噪音性耳聾怎么治療?

　　5、應定期檢查聽力

　　當發(fā)現(xiàn)聽力下降時，要及時尋找原因，并及時治療。長期從事噪音環(huán)境工作的職工，必須每年至少檢查聽力一次。好半年檢測一次。即便是脫離了噪音崗位，一開始的幾年也建議每年復測聽力一次。成人一般做耳科常規(guī)檢查和純音測聽或言語測聽即可。發(fā)現(xiàn)問題，再詳細檢查其他項目。

　　6、減少暴露于噪音的時間，避免有效性聽力下降的產(chǎn)生

　　在噪音車間工作一定時間后，可輪流到環(huán)境安靜的車間工作;堅持工間休息制度，推廣工間體操和耳保健操，使從業(yè)人員的聽覺系統(tǒng)有休息、調(diào)整的時間。

　　7、高危職業(yè)者要使用護耳器

　　高危職業(yè)者，如樂器演奏者特別是京劇演出的伴奏者、京劇演員、指揮家、機場、呼叫中心、迪廳、KTV工作人員、建筑工地施工人員等。這些環(huán)境的噪音強度很大(超過90分貝)，經(jīng)常在這種高噪音環(huán)境下工作者，醫(yī)生建議要堅持使用護耳器，同時避免爆震引起的聲損傷。

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